Praticar atividade física é essencial para a saúde física e mental. Além disso, os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus, em que tanto se comenta da importância de estar com o corpo imune. O sistema imunológico atua na defesa do organismo atacando invasores externos (bactérias, fungos, protozoários ou vírus). Existem diversas formas de aumentar esse sistema, e uma delas é com a prática de exercícios físicos.
Pensando em tudo isso que a Professora de Educação Física Roseli Gemo está elaborando e dando continuidade a suas aulas, mas agora de forma on-line.
Uma das atividades aplicada durante essa quarentena foi:
Primeiro momento, exercícios físicos ministrados pela professora através de vídeo aula;
Segundo momento, foi proposto para os alunos realizarem uma atividade física de sua escolha e quem tem acesso as tecnologias que se sentissem à vontade poderiam filmar e compartilhar essa vivência com os demais.
Objetivo: Incentivar a prática de atividade física e tornar esse momento de isolamento social menos desolador, mais feliz e saudável.
Segue um dos alunos que compartilharam.
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